寒くなりましたァ！ 既に体調崩し療養中です。 季節の変わり目は自律神経を整えるように 食べ物にも気をつけたいですね！ 私は腸が弱く寒くなるとすぐに腸が悪くなり、自律神経の影響を受けやすいのも腸なんです！ 腸内環境を整えるには…と色々試しては見る…