"書くだけで脳が注意を呼び起こす。「曖昧な望み」を「具体的な予定」に変える方眼ノート術 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア" https://studyhacker.net/to-be-undecided
先日から『ノート術』に挑戦しております！
『朝活』も良いとされているので、
早起きして瞑想して記入する！
願いが叶うかは別として頭が整理出来て
スッキリします！
そして、しっかり頭が働くので、
出勤後もスムーズに業務が出来る！
通勤、通学の注意力にも発揮されるはず！
やはりね、人間の脳は準備運動させないと、精神力で乗り切ろうとするんですよ(/ω＼)
物理的に動いてなるべく精神力を使わないように動いたら、気分も動作もスマート☆
自分改革やって見て損は無し(o^∀^o)
